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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

今さら聞けない"基本編】「有効採光面積」の求め方の(令20条)

有効採光面積は、 開口部の面積 に 用途地域・開口部の位置に応じて求められる補正係数 (= 採光補正係数 )を乗じて求めます。 単純な開口部の面積 ではありません。 (法28条1項→令20条1項、2項) 有効採光面積(㎡) = 採光補正係数 × 開口部面積 (㎡) 式で表すと単純な式ですが、採光補正係数については用途地域と開口部の位置の2つの要素により求められる数値で少し複雑です。 ここでは 3つのstep に分けて解説していきます ★ 有効採光面積の求め方の step 【step1】 開口部の面積を求める 【step2】 採光補正係数を求める 【step3】 有効採光面積を求める 【step1】開口部の面積を求める 単純な開口部の面積を求めます。 例えば縦1m、横2mの窓の場合は2㎡です。

秋田「角館」觀光懶人包!武家屋敷、傳統街道必看亮點不錯過

角館位於日本東北地方 秋田縣 的仙北市,剛好夾在秋田市與 岩手縣 盛岡 市中間,三面群山圍繞,南方則有仙北平野,地理位置極佳,歷史上1620年蘆名義勝在角館地方落腳後建立了城鎮。 町中央設有防火用的「防火(火除け)」空地,以這空地為中心,分成北側與南側,北側是武家町(内町),南側是町人町(外町)。 蘆名義勝在後繼無人的狀況之下,當地改由統治秋田的佐竹氏一族的佐竹北家城下町繼續發展。 由佐竹北家統治後,角館景觀被完整留了下來,武家町道路的寬度或轉角處沒有任何改變,依然保留著當時的氛圍。 東京前往秋田縣角館的交通方式 從東京出發前往角館,秋田新幹線絕對是首選! 在JR 東京站 或 上野 站搭乘秋田新幹線,到角館下車即可,車程約3小時,完全不需要換車。

掃墓祭品水果怎麼準備?掃墓時間、禁忌、習俗一次掌握

祭品:水果、鮮花(可用菊花、李花、百合花等,避免玫瑰、薔薇等帶刺花朵)、紅龜粿、草仔粿、潤餅、紅蛋、煮熟切塊的三牲,以及祖先喜歡的食物。 金紙:北部可用五色紙、金銀財寶、銀紙、金紙,南部則多用四方金。 納骨塔祭拜 地藏王菩薩 祭品:以素食為主,可準備壽麵、壽桃、水果、鮮花、餅乾、糖果、飲料等。 金紙:刈金(四方金)、大百壽金、壽金四色金。 土地公...

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"淡退"是近年电子游戏圈常用到的一个词,原意指淡于名利、淡泊退让。 在游戏圈中,"肝"指玩家玩游戏很拼命,也包括熬夜。"氪"指充钱。"肝氪"连起来,就是指充钱拼命玩游戏。 "淡退"是相对于"肝氪"来说的。"退游"指退出这款游戏,以后不再玩。"淡退"指的是那种"将要退 ...

《青囊奧語》之坤壬乙訣大揭秘

也就是說:楊公的《青囊奧語》開篇說的「坤壬乙訣」說的「並不是所謂的立正向用下卦,立兼向用替卦」的意思。 第二、從文章的架構及文法上來看,如果「坤壬乙,巨門從頭出。 艮丙辛,位位是破軍。 巽辰亥,儘是武曲位。 甲癸申,貪狼一路行。 」開篇就說是立正向用下卦立兼向用替卦,與接下來的一句話「左為陽,子丑至戍亥。 右為陰,午巳至申未」,根本就是脫節的,完全沒有半毛關係! ! ! 「左為陽,子丑至戍亥」這個完全是按照先天羅經十二支從子至丑,順時針從左邊出發,圍繞先天羅經十二支一圈,至戍至亥。 「右為陰,午巳至申未」。

五行中木太旺带什么化解,八字木旺的人要注意什么

八字木旺,我们忌讳土来泄木气,金来生木气,同时水来助,这样命局木旺无灾,而且很容易漏福气,逢遇土来泄木气,同时水来生木,又为"泄"的忌。 (2)谢咏老师来谈:命里木旺有什么影响 五行是命学理论中的基本理念之一,而五行的旺衰与我们的命运息息相关。 五行中的木属性代表生长、繁荣和扶持,它能够给予人们强劲的动力和活力。 五行木旺的人通常富有创造力和拓展性,他们具有强烈的推动力和执行力。 这样的人通常会受到社会的重视和关注,时常会接到一些机会和挑战。 他们经常能够克服困难和挫折,不断发展自己的潜力,往往会具备超出常人的成就和成长。 因此,五行木旺的人可以说是命硬的人群。 五行木旺人灾难不断 五行木旺的人的命硬是好事,只是从另一方面看却也不是好事。 因为命硬,则意味着五行木旺的人总是灾难不断。

性交

性交(英語: Sexual intercourse ),也有陰道交(vaginal sex)、阴道性交(vaginal intercourse)之稱 ,指的是將一般為勃起狀態的陰莖跟陰道互相接合及在內摩擦的過程 ,主要目的在於令自身獲得性快感、繁殖下一代 。 他類插入式性行為包括肛交(將陰莖與肛門和直腸互相接合)、插入式口交(陰莖進入 ...

【風水先生 人睡覺頭向】頭向邊個方位瞓最好

牀頭朝哪個方向好?你家牀頭朝西了沒. 要想睡得好牀頭朝向風水你得知道! 8、不可有橫樑壓牀,以免造成壓抑感。有損人身心健康。此類情況包括不可有橫樑壓卧室門,分體空調卧室內機不可懸掛於枕頭位上方,卧室正上方不可懸掛吊燈,這些屬於橫樑壓牀 ...

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